Misselijkheid na seks kan een verontrustend symptoom zijn dat veel mensen ervaren, maar waar zelden openlijk over wordt gesproken. Misselijkheid na seks kan worden veroorzaakt door hormonale veranderingen, fysieke inspanning of psychische factoren zoals stress. Ook kan een overprikkeling van het zenuwstelsel of medische oorzaken zoals infecties of een vroege zwangerschap een rol spelen. Het is aan te raden om een arts te raadplegen om duidelijkheid te krijgen.

In dit artikel worden de meest voorkomende oorzaken van misselijkheid na seks besproken en wordt uitgelegd hoe het ontstaat. Daarnaast wordt er ingegaan op de vraag of een zwangerschap, emotionele problemen, een ziekte of een soa de misselijkheid kunnen veroorzaken, en hoe je deze kunt verlichten.

Inhoudsopgave

• Waarom ben ik misselijk na seks?
• Welk orgaan zorgt voor misselijkheid?
• Is misselijkheid na seks een teken van zwangerschap?
• Kunnen emotionele problemen misselijkheid tijdens of na seks veroorzaken?
• Kan een ziekte de oorzaak zijn van misselijkheid na seks?
• Is misselijkheid na seks gerelateerd aan soa’s?
• Hoe kan misselijkheid na seks worden verlicht?
• Samenvatting

Waarom ben ik misselijk na seks?

Misselijkheid na seks kan verschillende oorzaken hebben:

Bron: Eigen afbeelding

• Hormonale veranderingen: Hormonale schommelingen kunnen invloed hebben op het spijsverteringsstelsel en bijdragen aan misselijkheid na seks.
• Fysieke inspanning: Intensieve lichamelijke activiteit tijdens seks kan de bloedsomloop, het evenwicht, de bloeddruk en de spijsvertering verstoren, wat misselijkheid kan veroorzaken.
• Overstimulatie van de nervus vagus: De nervus vagus loopt van de hersenen door de hals naar de buikholte en beïnvloedt veel lichaamsfuncties, waaronder de bloedsomloop. Overprikkeling van deze zenuw kan de bloedsomloop verstoren en daardoor misselijkheid veroorzaken.
• Uitdroging: Een tekort aan vocht legt extra druk op het lichaam en het spijsverteringsstelsel, wat misselijkheid kan verergeren.
• Irritaties of pijn: Druk op het maag-darmkanaal of wrijving tijdens seks kan ongemak en misselijkheid veroorzaken.

Daarnaast kunnen zwangerschap, emotionele factoren (zoals stress) en ziektes, waar verderop in het artikel dieper op ingegaan wordt, ook oorzaken zijn van misselijkheid na seks.

Bronnen: Cleveland Clinic, 2023; Mayo Clinic, 2024; MSD Manuals, 2023; Bay County, n.d.; Cleveland Clinic, 2021.

Welk orgaan zorgt voor misselijkheid?

Het brein, specifiek het braakcentrum, reguleert misselijkheid en braken door signalen van verschillende organen te verwerken. Het braakcentrum is verbonden met meerdere lichaamssystemen en organen. Zo geeft het maag-darmkanaal informatie over de spijsvertering, terwijl het evenwichtsorgaan in het binnenoor het evenwicht regelt. Daarnaast kunnen chemische veranderingen in het bloed, bijvoorbeeld door medicijnen of toxines, ook signalen naar het braakcentrum sturen. Als het braakcentrum deze signalen als bedreigend beschouwt, wordt misselijkheid opgewekt om mogelijk schadelijke stoffen via braken uit het lichaam te verwijderen (Gotfried, L., 2024; MacDougall, L. 2023).

Is misselijkheid na seks een teken van zwangerschap?

Misselijkheid na seks is geen duidelijk teken van zwangerschap. Zwangerschapsmisselijkheid treedt meestal pas enkele weken na de bevruchting op en het is onwaarschijnlijk dat deze direct na seks optreedt. Een zwangerschapstest of een bezoek aan de arts kan duidelijkheid bieden (Cleveland Clinic, 2023).

Vroege tekenen van een zwangerschap zijn:

• Uitblijven van de menstruatie
• Misselijkheid (vooral ‘s ochtends)
• Gevoelige borsten
• Vaak moeten plassen
• Vermoeidheid
• Verhoogde smaak- en geurgevoeligheid

Bron: Mayo Clinic, 2024.

Kunnen emotionele problemen misselijkheid tijdens of na seks veroorzaken?

Ja, emotionele problemen zoals angst, stress of schaamte kunnen de oorzaak zijn van misselijkheid tijdens of na seks, wat in veel gevallen te wijten is aan hormonale veranderingen. Deze reacties zijn vaak het gevolg van psychische stress, prestatiedruk, trauma’s of relatieproblemen en kunnen het lichamelijke welzijn beïnvloeden. Ontspanningstechnieken of professionele hulp kunnen hierbij helpen (Cleveland Clinic, 2022).

Kan een ziekte de oorzaak zijn van misselijkheid na seks?

In sommige gevallen kan misselijkheid na seks wijzen op een onderliggende aandoening. Het is belangrijk om te benadrukken dat misselijkheid niet alleen gerelateerd is aan seks, maar ook een algemeen symptoom kan zijn van veel gezondheidsproblemen.

• Endometriose: Weefsel dat buiten de baarmoeder groeit, kan druk uitoefenen op omliggende organen, wat tijdens of na seks pijn en misselijkheid kan veroorzaken.
• Vaginale infecties: Infecties zoals bacteriële vaginose of schimmelinfecties kunnen ontstekingen veroorzaken die leiden tot pijnlijke gevoelens en mogelijk misselijkheid na seks.
• Bekkenontstekingen: Een bekkenontsteking kan de voortplantingsorganen gevoelig maken, waardoor druk tijdens seks pijn en misselijkheid veroorzaakt.
• Maag-darmziekten: Aandoeningen zoals maagontstekingen kunnen verergeren door druk op de buik tijdens seks, wat misselijkheid tot gevolg kan hebben.

Bronnen: Mayo Clinic, 2024; MSD Manuals, 2023; Bay County, n.d.; Cleveland Clinic, 2021.

Wil je snel en anoniem je seksuele gezondheid thuis testen?

Om soa’s zoals chlamydia en gonorroe, die vaak zonder symptomen verlopen, vroegtijdig op te sporen, is regelmatige testing aan te raden. De Homed-IQ thuistest voor chlamydia en gonorroe biedt een eenvoudige en discrete manier om je gezondheid thuis te controleren, met snelle resultaten. Daarnaast biedt de soa-test compleet een test op chlamydia, gonorroe, trichomoniasis, hiv en syfilis. Vrouwen wordt ook geadviseerd om een HPV-test te overwegen voor hoogrisico-HPV-typen, die baarmoederhalskanker kunnen veroorzaken.

Is misselijkheid na seks gerelateerd aan soa’s?

Misselijkheid na seks kan indirect in verband staan met seksueel overdraagbare infecties (soa’s), maar het is geen typisch symptoom. Soa’s zoals chlamydia of gonorroe kunnen bekkenontstekingen veroorzaken, die onbehandeld kunnen leiden tot pijn en ongemak. Andere mogelijke oorzaken zijn hormonale schommelingen, psychische factoren of andere gezondheidsproblemen. Bij aanhoudende klachten is het raadzaam om een soa-test te doen (Mayo Clinic, 2024; MSD Manuals, 2023).

Hoe kan misselijkheid na seks worden verlicht?

Misselijkheid na seks kan worden verlicht met de volgende maatregelen:

• Diep ademhalen en rust: Rustig, diep ademhalen kan helpen om de bloedsomloop te stabiliseren en het lichaam weer in balans te brengen.
• Kleine slokjes water drinken: Het drinken van kleine hoeveelheden water kalmeert de maag en voorkomt uitdroging.
• Gember- of muntthee drinken: Deze natuurlijke remedies kalmeren de maag en verminderen misselijkheid.
• Een lichte maaltijd eten: Een lichte maaltijd stabiliseert de bloedsuikerspiegel en kan helpen misselijkheid te verminderen..
• Stress verminderen (ontspanningstechnieken): Ontspanningstechnieken zoals meditatie of ademhalingsoefeningen kunnen psychische stress verminderen, die misselijkheid kan veroorzaken.
• Open communicatie: Een open gesprek met je partner kan helpen om misverstanden en spanningen te vermijden, die de klachten kunnen verergeren.

Bron: Cleveland Clinic, 2023

Als de misselijkheid aanhoudt of verergert, is het belangrijk om een arts te raadplegen om de oorzaak te achterhalen.

Samenvatting

Misselijkheid na seks kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals hormonale veranderingen, fysieke inspanning, overstimulatie van de nervus vagus, uitdroging, irritaties of pijn, evenals emotionele of psychische stress. Ook aandoeningen zoals endometriose, vaginale infecties of maag-darmaandoeningen kunnen een rol spelen. Hoewel misselijkheid na seks geen typisch symptoom is van soa’s, kunnen onbehandelde soa’s zoals chlamydia of gonorroe leiden tot bekkenontstekingen die klachten veroorzaken. Maatregelen zoals rust, kleine slokjes water, gember- of muntthee en stressvermindering kunnen helpen om de klachten te verlichten. Bij aanhoudende klachten wordt aangeraden om een arts te raadplegen om mogelijke oorzaken te achterhalen.

Bronnen

Bay County. (n.d.). Bacterial Vaginosis. Bay County. Retrieved October 21, 2024, from https://www.baycountymi.gov/Health/BacterialVaginosis.aspx

Cleveland Clinic. (2021). Gastrointestinal Diseases: Symptoms, Treatment & Causes. Cleveland Clinic. Retrieved October 21, 2024, from https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7040-gastrointestinal-diseases

Cleveland Clinic. (2022, February 18). Stress Nausea: Why It Happens and How To Deal. Cleveland Clinic Health Essentials. Retrieved October 21, 2024, from https://health.clevelandclinic.org/what-is-stress-nausea-and-how-to-deal-with-it

Cleveland Clinic. (2023, August 9). Nausea & Vomiting: Causes & Treatment. Cleveland Clinic. Retrieved October 21, 2024, from https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/8106-nausea–vomiting

Gotfried, J., & Katz, L. (n.d.). Nausea and Vomiting in Adults – Nausea and Vomiting in Adults – MSD Manual Consumer Version. MSD Manuals. Retrieved October 21, 2024, from https://www.msdmanuals.com/home/digestive-disorders/symptoms-of-digestive-disorders/nausea-and-vomiting-in-adults

MacDougall, M. R. (2023). Physiology, Chemoreceptor Trigger Zone – StatPearls. NCBI. Retrieved October 21, 2024, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537133/

Mayo Clinic. (2024). Symptoms of pregnancy: What happens first. Mayo Clinic. Retrieved October 21, 2024, from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853

Mayo Clinic. (2024, March 12). Sexually transmitted disease (STD) symptoms. Mayo Clinic. Retrieved October 21, 2024, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sexually-transmitted-diseases-stds/in-depth/std-symptoms/art-20047081

Mayo Clinic. (2024, August 30). Endometriosis – Symptoms and causes. Mayo Clinic. Retrieved October 21, 2024, from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/endometriosis/symptoms-causes/syc-20354656MSD Manuals. (2023). Pelvic Inflammatory Disease (PID) – Pelvic Inflammatory Disease (PID). MSD Manuals. Retrieved October 21, 2024, from https://www.msdmanuals.com/home/women-s-health-issues/vaginitis-cervicitis-and-pelvic-inflammatory-disease/pelvic-inflammatory-disease-pid#Causes_v1140884