Foliumzuur test

Symptomen

Een tekort aan foliumzuur kan leiden tot een aandoening die bekendstaat als gebreksanemie, dit wordt gekenmerkt door een verminderde productie van rode bloedcellen en vergrote rode bloedcellen die niet goed functioneren. Een tekort aan foliumzuur kan leiden tot een reeks symptomen die na verloop van tijd erger kunnen worden en die vaak lijken op bloedarmoede door ijzertekort. Symptomen kunnen zijn:

• Vermoeidheid en kortademigheid: Onvoldoende rode bloedcellen kunnen leiden tot een verminderde zuurstoftoevoer naar lichaamsweefsels, wat resulteert in vermoeidheid, kortademigheid en zwakte. Vermoeidheid is een van de meest voorkomende symptomen
• Bleke huid: Een tekort aan foliumzuur kan leiden tot een tekort aan hemoglobine en zuurstof die aan de lichaamsweefsels wordt geleverd, wat een bleke huid veroorzaakt
• Veranderingen in de tong en mond: Een tekort aan foliumzuur kan leiden tot een gezwollen, pijnlijke, rode tong of kleine zweren. De binnenkant van de mond kan ook worden aangetast
• Spijsverteringsproblemen: Sommige mensen kunnen misselijkheid, diarree of verlies van eetlust ervaren als gevolg van een tekort aan foliumzuur
• Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen: Foliumzuur speelt een rol bij de synthese van neurotransmitters en een tekort kan bijdragen aan prikkelbaarheid, vergeetachtigheid en stemmingswisselingen
• Cognitieve problemen: In ernstige gevallen kan een tekort aan foliumzuur leiden tot cognitieve stoornissen, concentratieproblemen en een verminderd geheugen
• Neurale buisdefecten bij kinderen: Een tekort aan foliumzuur tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op een baby met neurale buisdefecten, die de hersenen, de wervelkolom en het ruggenmerg aantasten. De meeste neuraalbuisdefecten kunnen worden voorkomen met voldoende foliumzuur inname tijdens de vroege zwangerschap

Foliumzuur

Foliumzuur is een vitamine die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Hoewel de meeste mensen voldoende foliumzuur binnenkrijgen door gevarieerd te eten, is een tekort aan foliumzuur een van de meest voorkomende vitaminetekorten in ontwikkelde landen. Foliumzuur komt voornamelijk voor in groene groenten, fruit en volle granen, maar ook in melkproducten. Veel voorkomende symptomen van een tekort aan foliumzuur zijn een verminderde eetlust, gewichtsverlies en/of vermoeidheid. Zwangere vrouwen die tijdens de vroege zwangerschap een tekort aan foliumzuur hebben, lopen ook een hoger risico op een baby met neurale buisdefecten. Volwassenen hebben 300 microgram foliumzuur per dag nodig. Ongeacht het dieet wordt zwangere vrouwen aangeraden om elke dag ten minste 400 microgram in te nemen in de vorm van supplementen.

Hoe snel ontvang ik de resultaten van deze vitamine zelftest?

Nadat je een bloedmonster hebt genomen en dit naar ons laboratorium hebt gestuurd, duurt het een paar werkdagen voordat je de testresultaten ontvangt. Zodra je testkit bij het laboratorium aankomt, ontvang je een bericht per e-mail. Zodra jouw testresultaat klaar is, ontvang je een sms en een e-mail met een link naar je resultaat. Homed-IQ streeft ernaar om je tijdens het gehele testproces goed op de hoogte te houden en je een naadloze testervaring te bieden.

Wat betekenen de resultaten van deze test?

Foliumzuur tekort

Een foliumzuurgehalte lager dan 10,4 nmol/L duidt op een foliumzuurtekort. Dit kan worden veroorzaakt door verschillende factoren. Als je weinig foliumzuur hebt, ga dan naar een huisarts. Hij of zij kan jou aanraden om supplementen te nemen of acht het verstandig om andere vitaminewaarden te testen, zoals bijvoorbeeld vitamine B12.

Om je foliumzuurgehalte via de voeding te verhogen, moet je meer voedingsmiddelen eten die foliumzuur bevatten. Deze voedingsmiddelen zijn onder andere

• Donkere bladgroenten
• Pinda’s
• Bonen
• Volle granen
• Zonnebloempitten

Voldoende foliumzuur

Een foliumzuurspiegel boven 10,4 nmol/L en onder 42,4 nmol/L is voldoende.

Verhoogd foliumzuur

Een foliumzuurspiegel boven 42,4 nmol/L is verhoogd. Verhoogd foliumzuur is ongebruikelijk omdat overtollig B12 meestal via de urine uit het lichaam wordt verwijderd. Verhoogde vitamine B12 kan het gevolg zijn van:

• Pernicieuze anemie
• Blind loop syndroom
• Overmatig gebruik van supplementen

Als je foliumzuurspiegel verhoogd is, raadpleeg dan je arts voor verder advies.