Vitaminetekort test

Vitamine B12
Symptomen van Vitamine B12 tekort:

• Vermoeidheid
• Spierpijn en krachtverlies in spieren
• Kortademigheid en benauwdheid
• Depressie en verwardheid
• Concentratie- en geheugenproblemen
• Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen

Vitamine D
Symptomen van Vitamine D tekort:

• Slaapproblemen
• Lethargie en vermoeidheid
• Depressie
• Gewrichtspijn
• Spierpijn
• Haaruitval
• Botontkalking

Foliumzuur
Symptomen van een tekort aan foliumzuur:

• Vermoeidheid
• Darmstoornissen
• Verminderde eetlust
• Gewichtsverlies
• Verhoogde vatbaarheid voor infecties

Vitamine B12

Tien procent van de westerse mensen heeft te maken met een vitamine B12-tekort en dit wordt naar verwachting meer in verband met het aantal aantallen en veganisten. Dat komt vitamine B12 alleen in producten zit, zoals melk, vlees, vis en eieren. Doordat het lichaam vitamine B12 opslaat, merk je vaak pas na enkele maanden dat je een mogelijk tekort hebt. Mocht je een tekort aan vitamine B12 hebben dan kan je een vorm van bloedarmoede krijgen met symptomen als vermoeidheid, kortademigheid, pijn op de borst en een gebrek aan eetlust. Ouderen met een vitamine B12-tekort kunnen ook problemen hebben met hun geheugen. Als je specifiek op bloedarmoede wilt testen, kun je dat doen met de Bloedtest Bloedarmoede van Homed-IQ. Als je je actieve Vitamine B12-niveaus wilt testen, kun je dat doen met Homed-IQ’s Actieve Vitamine B12 (Holo-TC) Test.

Vitamine D

Vitamine D is in een vet oplosbaar hormoon, dat als functie heeft om in het lichaam zowel calcium als fosfaat op te nemen. Het lichaam maakt voor een groot deel zelf vitamine D aan. Dit gebeurt wanneer je huid wordt blootgesteld aan uv-straling van de zon. Vitamine D is ook te vinden in een aantal voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, zoals eierdooiers, vette vis en zuivelproducten. Vitamine D is ook te vinden in paddenstoelen en bepaalde vitamine-verrijkte voedingsmiddelen.

Vitamine D heeft een belangrijke rol in je lichaam. Het zorgt voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden, voor de werking en het herstel van je spieren en voor een goede werking van je immuunsysteem. Je kunt je vitamine D-niveaus ook testen met de Vitamine D-test van Homed-IQ.

Foliumzuur

Foliumzuur is een vitamine die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Door gevarieerd te eten zou je voldoende foliumzuur moeten binnenkrijgen maar volgens onderzoek heeft toch een substantieel deel van de westerse bevolking te maken met een foliumzuurtekort. Foliumzuur komt voornamelijk voor in groene groenten, fruit en volle granen, maar ook in melkproducten. Veel voorkomende symptomen van een tekort aan foliumzuur zijn een verminderde eetlust, gewichtsverlies en/of vermoeidheid. Volwassenen hebben 300 microgram foliumzuur per dag nodig. Zwangere vrouwen wordt ongeacht de voeding aangeraden om iedere dag tenminste 400 microgram te slikken. Het is ook mogelijk om je foliumzuurgehalte te testen met de Foliumzuurtest van Homed-IQ.

Hoe snel ontvang ik de resultaten van deze vitamine thuistest?

Zodra je jouw sample hebt afgenomen en vervolgens op de post hebt gedaan naar ons laboratorium dan duurt het over het algemeen enkele werkdagen voordat je het testresultaat ontvangt. Zodra jouw test sample aankomt in het laboratorium ontvang je een notificatie per email. Wanneer de testresultaten klaar zijn, ontvang je zowel een sms als een e-mail met een link naar je persoonlijke portaal. We houden je gedurende het hele testproces goed op de hoogte.

Wat betekend de testuitslag?

Deze test meet het vitamine B12-, vitamine D en foliumzuurgehalte in je bloed. Op basis van de testuitslag kan worden bepaald of er sprake is van een tekort aan een van deze cruciale vitamines. Vervolgens kan je, indien nodig, aanpassingen maken in je voedingspatroon of specifieke supplementen slikken om de vitamine deficiëntie te verhelpen.

Is het verstandig om supplementen te slikken op basis van de testuitslag?

Wanneer uit de testuitslag blijkt dat je een tekort hebt aan vitamines dan is het raadzaam om eerst kritisch naar je dieet te kijken. Meestal voorziet een gevarieerd en gezond dieet in je vitamine- en mineralenbehoefte. Kun je toch niet voldoende vitamine uit zonlicht en/of je voeding halen, dan kun je terecht bij een drogisterij voor vitamine supplementen. Voor de wettelijke Referentie Inname voor vitamine D verwijzen we je graag naar www.supplementinfo.nl.