Nährstoffversorgung von zuhause testen

Ein ausgewogenes Gleichgewicht von Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen ist entscheidend für unsere Gesundheit. Doch in der Realität kann es oft vorkommen, dass es unserem Körper an wesentlichen Nährstoffen wie Vitamin D und Vitamin B12, Mineralstoffen wie Magnesium, Zink, Eisen und Jod oder essenziellen Omega-3-Fettsäuren mangelt. Homed-IQ stellt Ihnen eine Reihe von zuverlässigen und benutzerfreundlichen Heimtests zur Verfügung, mit denen Sie Ihren Nährstoffhaushalt in Bezug auf Vitamine und Mineralstoffe überprüfen können, um mögliche Mangelerscheinungen frühzeitig zu erkennen.Wenn Sie mehr über die verschiedenen Nährstoffe erfahren möchten, finden Sie auf unserem Blog eine Vielzahl relevanter Artikel, darunter: “Welche Lebensmittel sind reich an Magnesium?“, “Der Unterschied zwischen Vitamin D und D3” und “Wie man einen Eisenmangel behandelt und vorbeugt“.

Warum ist ein Test auf Nährstoffe relevant?

Idealerweise erfüllt eine ausgewogene Ernährung all unsere Nährstoffbedürfnisse, doch nicht immer kann man eine optimale Ernährung gewährleisten. Faktoren wie der Alltagsstress, schlechte Essgewohnheiten, Allergien und Unverträglichkeiten können uns hierbei Steine in den Weg legen. Insbesondere für Vegetarier und Veganer ist es wichtig zu beachten, dass bestimmte Nährstoffe wie Vitamin B12 hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommen. Zusätzlich können Krankheiten die Aufnahme oder den Verbrauch bestimmter Vitamine und Mineralstoffe beeinträchtigen. 

Auch können bestimmte Menschen einen Mangel aufgrund erhöhter Bedürfnisse entwickeln. Sportler haben zum Beispiel einen erhöhten Bedarf an Mineralstoffen wie Magnesium, das für die Muskelfunktion unerlässlich ist. Dies macht die regelmäßige Überprüfung des Mineralstoffhaushalts durch Tests wie den Bluttest für Sportler von Homed-IQ besonders wichtig. Während der Schwangerschaft haben Frauen einen erhöhten Bedarf an Folsäure, der für die Entwicklung des fetalen Nervensystems entscheidend ist. Homed-IQ bietet einen Folsäure-Test an, mit dem Frauen sicherstellen können, dass ihr Folsäurespiegel ausreichend ist und ein Mangel frühzeitig erkannt werden kann.

Vitamin D stellt eine Besonderheit dar. Unser Körper benötigt die UVB-Strahlung des Sonnenlichts, um dieses Vitamin zu produzieren. Da wir heute viel Zeit in Innenräumen verbringen und in nördlichen Breiten besonders im Winter wenig Sonnenlicht haben, ist ein Mangel weit verbreitet. Doch wussten Sie, dass Sie nicht nur einen Vitamin-D-Mangel haben, sondern auch einen Vitamin-D Überschuss erleiden können? Mit unserem Vitamin-D-Test können Sie Ihren Vitamin D Wert präzise bestimmen.

Wie zeigen sich Probleme in der  Nährstoffversorgung?

Ein Ungleichgewicht von Nährstoffen kann sowohl bei Mangel als auch bei Überschuss gesundheitliche Probleme verursachen. Während ein Mangel an bestimmten Nährstoffen oft zunächst keine offensichtlichen Symptome zeigt oder nur subtile und unspezifische Beschwerden verursacht, können diese ignoriert werden, bis ernsthafte Probleme auftreten. Ein Beispiel dafür ist ein Vitamin-B12-Mangel. Dieser entwickelt sich oft über Jahre hinweg. Anfänglich können die Symptome unspezifisch sein, wie Müdigkeit, Schwäche und allgemeines Unwohlsein, die oft nicht mit einem Vitaminmangel in Verbindung gebracht werden. Erst wenn der Mangel fortgeschritten ist, können ernste Probleme wie Anämie, Nervenschäden und psychische Probleme auftreten. Ein Überschuss an Nährstoffen kann gesundheitliche Probleme verursachen, da sie toxisch werden können. Zum Beispiel kann ein Übermaß an Eisen Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit und Leberschäden verursachen.

Regelmäßige Tests können helfen, mögliche Mangelerscheinungen frühzeitig zu erkennen und geeignete Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit zu ergreifen. 

Wie teste ich meine Nährstoffversorgung?

Unsere Tests bei Homed-IQ sind einfach durchzuführen und können bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. Sie erhalten ein Testkit mit allen notwendigen Materialien für die Entnahme einer Blut- oder Urinprobe sowie eine ausführliche Anleitung. Diese Probe wird dann an unser zertifiziertes Labor gesendet, wo sie sorgfältig ausgewertet wird. Sobald die Analyse abgeschlossen ist, erhalten Sie einen umfassenden Ergebnisbericht mit genauen Erklärungen.

Falls auffällige Befunde vorliegen, können Sie den Ergebnisbericht Ihrem Arzt vorlegen. Dies ermöglicht es Ihrem Arzt, weitere Schritte einzuleiten, um Sie bestmöglich zu versorgen und eventuelle Mängel oder gesundheitliche Risiken zu behandeln.